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和親愛的結婚已經6年了,但總覺得生活中需少了什麼

有次不小心看到親愛的在偷看A片~影片裡男女主角

所使用的清純可人-純愛蕾絲吊襪帶+大腿蕾絲絲襪(粉)盡然會讓我覺得好想

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便秘好煩惱!按壓2穴道輕鬆改善

: (優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)許多女性都有便祕的煩惱。因為腸齡老化使得功能衰退,許多高齡者也會出現便祕。此外,即使有定期排便,但仍有因為排不乾淨或腹漲的話,也要考慮便祕的可能性。毒素和老舊廢物一旦留在體內,就會造成各種不適症狀。

減肥、壓力、血不足使腸道乾燥 造成便秘

大部分的便祕是由於生活習慣和飲食所引起的。如果過度減肥、纖維與水分不足、過多的壓力、運動不足……等這些生活習慣的人,請先改善這些壞習慣。就東方醫學來說,以上這些生活習慣,再加上「血」的不足會使得腸道乾燥,糞便因此不容易排出,這也是造成便祕的原因之一。好好攝取不足的營養素和水分,再好好地消化,以重整體內循環是有必要的。此外,攝取水分時,推薦大家飲用有助於體內淨化,並消除手腳冰冷的白開水。除了雙腳按摩之後,早上剛起床或吃飯前飲水也是很好的。

可改善便秘的穴道

? 承筋/

就位在腓腸肌正上方一點的位置。

? 怎麼找?/

從阿基里斯腱往上到腓腸肌的中央,找到肌腱與肌肉的交界處。從這裡再往上,也就是腓腸肌最凸出的地方。

鎖精套環? 足三里/

位於膝蓋下方骨頭凸起處外側的凹陷裡。

? 怎麼找?/

沿著脛骨前緣往上,在手指停下來的地方往外約兩公分,就在膝蓋下方的凹陷處。

(本文摘自/按摩小腿肚,一生都不胖/高寶書版)

藝人「Nana」梁云菲因為「包裹」事件,被鄰居爆料盜領,引發社會輿論,她出面澄清一切都是誤會,但後續效應仍蔓延,包含談好的工作被取消、退出前經紀公司「混血兒娛樂」,以及與前團體187口水戰等。近日Nana赴柬埔寨度假兩周,今(18)日參加節目《真的假的》錄影,她受訪表示,「凡事靠自己。」語氣中盡是無奈。屏東情趣商品哪裡買

情趣娃娃要丟哪Nana提及自己近期的心情,「其實我是一個非常逞強的人,前一陣子相當辛苦,有一些『黑白講』的新聞,我自己是還好,但是影響到我的家人,所以我心情蠻不好的。」被問及家人的反應,她坦言,「媽媽很心疼,看到報紙後哭了,說媽媽教育這麼好,為什麼要把你寫成這樣?我很心疼媽媽,本來以為心臟夠大顆,可以承受,但沒想到還是影響媽媽。」



▲Nana看清人情冷暖。(圖/翻攝自臉書 , 2017.08.無線跳蛋18)

提起包裹事件,Nana表示最在意的就是新聞標題「盜領包裹」四字,「盜領包裹這四個字是指我主動去做這個事情,這對我人格是抹滅的,在家哭了好幾天,雖然在這圈子待很久,但這一刀還是覺得好深。」想到那件事發生後,周遭朋友的反應,她嘆了口氣,「一件事情也看清楚人情冷暖,其實我覺得,凡事就是靠自己就對了。其實我是一個有點孤僻的人,不太交朋友。因為那則新聞,我工作掉了好幾則,像是一個政府的演出就沒有了,還有一個運動品牌的拍攝,都拍好了,後來也取消。」

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